从古至今，不论男女，都在大大的执着长命百岁！　　然而，纵观百岁老人中，往往女性为主，男性较较少。　　生活中，男人的不良习惯为主，凡事不拘小节，也不会伤害身体健康。　　那么，那些寿命短的男人，都有哪些共性呢？　　寿命短的男人，往往身体4处小，3处大，期望你一个也没　　4处小　　1、力量小　　力量，反映的是整个身体的功能，同等身材的人，力量大的人必然身体功能比力量小的很强一些。

力量大的定是比力量小的长寿！　　2、肺活量小　　肺活量，是心肺功能的一个指标。　　较好的心肺功能，是健康长寿的一个基石。

　　肺活量越大的人，比肺活量小的人，往往真是更加幸。　　3、臀部小　　科学研究找到，男性臀部大者，体内怕胆固醇水平更加较低，好胆固醇水平更高，心脑血管硬化的几率较小。　　此外，英国牛津大学研究还找到，大屁股的男人，患糖尿病的风险也很低。　　所以，臀部小的男性，对身体健康有利。

　　4、握力小　　英国一项研究找到，握力强劲的人一般来说比握力很弱的人真是更长。　　握力反应机体的肌肉力量，同时与心脏功能成比例。

　　《柳叶刀》曾刊出加拿大一项研究找到，握力消退伴随着患心脏病、中风等相当严重疾病的几率不会更大，预期寿命也不会随之延长。　　3处大　　1、脾气大　　研究表明，生气1小时，导致的身体与精神的消耗，相等于加班费了6个小时。

　　如果长年正处于这种不当的情绪中，还不会导致身体经常出现高血压、冠心病、偏头痛、大量皮肤炎等疾病。　　对男人身体和心理的影响，不容极强。

　　2、前列腺大　　前列腺，是男人独特的最重要器官，一旦前列腺炎症肿大，则相当严重伤害生命。　　前列腺经常出现问题，就不会造成尿频、尿不尽等问题，严重威胁男性身体健康。　　3、食量大　　男人，大口吃肉，大碗饮酒，指出这是耿直的展现出。　　但是，经过研究找到，每日三餐惊不吃海饮，没什么镇抚，常常吃撑更容易造成疾病再次发生。

　　男人不吃得过饱，不会导致诱导细胞癌化遗传因子，活动能力上升，减少患癌几率。　　此外，寿命短的男人，还有2处脏　　第一处：肺部干净　　肺主排便，是气体交换的主要场所。

　　男人长年吸烟，不会造成肺部更加干净。　　一旦，肺部变脏，久而久之，造成炎症的再次发生，甚至不会加快肺癌的进程。　　因此，肺部干净，不会严重影响寿命身体健康，一定要留意维持肺部整洁。

　　如何给肺部洗洗澡？　　1、吃饭，润肺摄入　　多吃饭，可以给肺部洗洗澡，润肺摄入，增进肺部身体健康。　　白鼓丁桔梗茶，泡水喝，消炎摄入，化痰宣肺。

　　自己动手，用白鼓丁、菊苣、桔梗、玉竹，按2:2:1:1的比例，热水冲泡代茶饮，才可。　　白鼓丁，具备天然抗生素的美称，需要避免口腔炎症，有广谱杀菌的效果，不仅可协助肺脏摄入，还可减轻咽喉呼吸困难。

　　菊苣，可清热解毒，利尿消肿，强化免疫力，还可以提高血液循环。　　桔梗，归肺经，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对腹痛痰多、咽喉肿痛有一定疗效。　　玉竹，具备养阴润肺之功效，限于于肺胃燥热、阴液严重不足所致的咽干口渴、干咳、烦躁等症。

其中，所含抗氧化起到的成分，可调节人体免疫力，。　　此四者配上，一起泡水喝，润肺摄入，效果尤佳。　　2、深呼吸，吐故纳新　　深呼吸，可吐故纳新，强化肺活量，增进肺部排浊。

　　用腹部排便，吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内缴，以减少胸腔容量，减少肺容量。　　深呼吸时，因应扩胸运动，可疏浚肺部经络，肿胀肌肉组织，增进肺部血液循环，不利于肺泡杂质排泄。

　　3、槊后背，促肺排浊　　后背，有人体的肺俞穴，常常敲击，可促肺排浊。　　跪，腰背粗壮，放开，两手握住空拳，槊脊背中央及两侧，各槊30次。

　　捶背时，要从下向上，再行从上到下，再行槊脊背中央，再行槊左右两侧。　　第二处：肠道干净　　人体的肠道，是仅次于的免疫系统。　　医学专家认为，人体90%的疾病，与肠道污秽有关。　　男人常常胡吃海喝，更容易造成肠道更加干净。

　　一旦肠道变脏，就不会造成多种疾病再次发生，伤害生命身体健康。　　如何给肠道洗洗澡？　　1、喝双耳雪梨汤　　用黑木耳、银耳、雪梨，在一起清蒸饮。

　　黑木耳，所含大量植物胶质，可导电残余于肠道的毒素，并将其排泄体外，洗净肠道。　　银耳，所含非常丰富的膳食纤维，可增进肠道收缩和柔软收缩，不利于粪便的排泄。　　雪梨，有清燥降火之效，对咳嗽、尿赤有良效。　　2、烫天枢穴　　方位：脐中旁开2寸。

（肚脐向左右三所指长处）　　方法：以食、中、环三指肘，做到按烫法，每次可松开10分钟左右。　　3、那时候喝杯温水　　每天早晨睡觉后，喝一杯温开水，有助肠道更佳的收缩，有助润肠通便。

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