牙膏是平时生活不可或缺的日用品，想一个好的口腔环境，自由选择一款好牙膏也是十分最重要的，现在市面上有很多款牙膏，比如：美白的、止痛的、除臭的，超强市里的牙膏种类多，功能仅有，终究让消费者眼花缭乱不告诉如何自由选择。而且，不少人对于牙膏的出售和用于都不存在一些顾虑，诸如美白牙膏效果显著吗？下面一起来想到关于牙膏的6个真凶吧！　　如今超强市里的牙膏种类多，功能仅有，面临各种功效的牙膏，消费者终究不告诉该怎么自由选择了。牙膏是不是保质期？否必须常常换着用有所不同的牙膏？为什么美白牙膏效果不显著？下面就大家在出售和用于牙膏时普遍存在的一些顾虑展开答案。

　　1必需要用含氟牙膏吗？　　美国牙科保健专家完全一致指出，最差自由选择含氟牙膏。试验指出，每天用含氟牙膏进食两次，患龋齿的危险性减少40%。在北京大学口腔医院防治科主任王伟健显然，对于牙齿身体健康的人来说，含氟牙膏也不是必然选择，青少年和老年人可以多用，但儿童儿童要施用，而且必须家长协助，以免不小心呼吸牙膏，长此以往有可能引发氟摄入过量。

　　2牙膏成分是什么？　　牙膏是由多种无机物和有机物构成的，还包括摩擦剂、洗净发泡剂、黏合剂、保温剂、甜味剂、芳香剂等。其中，摩擦剂是牙膏成分的主体。

近些年，牙膏中还重新加入了一些中草药，做成多种药物牙膏。但大家不必担忧，所有成分都是安全性的。

　　3为什么美白牙膏效果不显著？　　正是由于牙膏的主要成分是摩擦剂，因此其基本功能是洗手口腔，美白、脱敏、止痛等功效都是辅助性的。美白牙膏的摩擦剂颗粒形状较为类似，更加有利于除去牙齿顽腌，因此在一定程度上能超过美白牙齿的效果。但王伟健认为，这种牙膏仅限于除去牙齿外源性色斑，比如长年喝咖啡、茶以及吸烟者等对牙齿的污染，对四环素牙、氟斑牙等由于牙齿发育出现异常所造成的深层内源性色斑则没效果。

　　4牙膏否有保质期？　　不少人在卖牙膏时都找到，有的牙膏上标明了保质期，有的没。王伟健讲解说道，牙膏是有保质期的，因为其中含有的化学物存放在一定时间后不会再次发生化学反应，特别是在是早已开口的牙膏，最差在一两个月内用完了。另外，一管牙膏用于越久，曝露在空气中的机会就越少，认识细菌的几率也就越大。

　　5牙膏长年用一种还是应当换着用？　　应当尽可能换回着用于有所不同功效和品牌的牙膏，能充分发挥有所不同牙膏多方面的功效，从而确保口腔身体健康。　　6进食时，牙膏否越多越好？　　对于普通人而言，一颗豌豆大小（直径约5毫米）的牙膏早已充足已完成协助清扫牙齿表面的功效，挤多了是浪费。　　1）过多的牙膏，有可能导致过多的泡沫，让人误以为泡沫所过之处细菌无所遁形，进而懒散不只想进食，反而影响进食效果。

　　2）5岁以下孩子进食最差由父母负责管理挤牙膏，留意用量，并且把牙膏力到牙刷毛里防止被吃掉；两岁以下的牙膏用量还要更加较少，一粒米大小就早已充足，最差别用含氟牙膏。　　3）对于成年人而言，只要没有奇葩习惯，即用于多达引荐量的牙膏，除了浪费一点外，没其他危害。

但多用的牙膏也只不会被吐掉，对把牙齿翻得更加整洁没任何协助。　　如何准确进食？　　这里给大家引荐的是巴氏刷牙法，也叫龈沟清理法或水平颤抖法，是由美国牙科协会引荐的一种有效地除去龈缘附近及龈沟内菌斑的方法。　　01、进食时，首先要将牙刷对准牙齿与牙龈过渡的地方，刷毛与牙齿呈圆形45度角，并轻压向牙齿，使一部分刷毛可以转入龈沟。

　　02、留意刷上排牙时刷毛朝上，刷下排牙时刷毛朝下；每次翻2～3颗牙，刷毛前后短距离水平颤抖10次、颤抖时牙刷移动仅约1mm，然后用力拂刷。　　03、在翻牙齿内侧时，要将刷头举起，单颗翻，刷之前在牙根处先颤抖。

　　04、融合以上准确的操作方法，再行按照一定的顺序来进食：再行翻左上的颊外侧，上前牙的唇侧，右上的颊外侧；再行翻右下的颊外侧，下前牙的唇侧，左下的颊外侧。　　最后别忘了刷刷变形面和舌头哦！　　口腔是人体四大细菌最少的部位之一，所以必需作好口腔的洗手。早晚进食、饭后漱口，还可以用牙线洗手牙齿。听闻过美貌牙以定，齿白七分妞吗？毕竟大家都期望自己的笑容美丽，具有两排洁白的牙齿，那么，急忙照着上面进食的准确方式，刷出一口美美的白牙。

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