“全面二孩”政策已实行数年，但对部分人来说能否成功成就“父业”还多了一重考验。统计数据表明，我国不孕不育患者多达4000万，占到育龄人口的12.5%，成年男子的精子合格率呈圆形上升趋势。

中医指出，肾气丰是生殖的显然，长年服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，休息时间加班费、吸烟饮酒等不当生活方式都会影响肾身体健康，要防治不孕的再次发生，应当侧重补肾。超强半数居民处亚健康状态中华中医药学会等单位牵头公布的《2017年全民中医身体健康指数研究报告》表明，一半以上的居民正处于亚健康状态。该报告的调研对象涵括了全国有所不同地域、有所不同经济状况、有所不同规模的城镇以及有所不同的人群。

多种症状的经常出现有可能与人体亚健康状态有关。其中，疲惫无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、更容易发烧、眼部干涩等是少见的躯体症状。

心理方面则展现出出有心烦意乱、烦躁忧虑、自负易怒、记忆力上升、精力严重不足、反应迟钝等。亚健康人群在社会交往方面也往往无法较好地分担适当的社会角色。

在中医显然，亚健康与肾阳严重不足有相当大关系，人们经常说道的肾虚只不过是一种亚健康的代名词。不仅如此，由于生活节奏大大减缓，人们忍受着来自生活、工作的多重压力。现代年轻人缺少磨练早已沦为不争的事实，再加之休息时间和饮食习惯发生变化，常常摄取高脂高热量的食物，“管不住嘴努不进腿”，人们的身体素质就不会上升。男性精子合格率呈圆形上升趋势在超强半数居民正处于亚健康状态的情况下，不孕不育也有一定的再次发生比例。

多达，我国每年大约有10万试管婴儿出生于，不孕不育患者已多达4000万，占到育龄人口的12.5%。专家认为，这些不孕不育患者中约有40%是男性因素，40%为女性因素，另外还有10%-20%是联合因素或未知因素。其中，男性不育多是因为弱精症、无精症。

国内某人类冷藏精子库的数据表明，精子质量大幅上升已导致其“库存危机”——捐精合格率大幅上升，从2006年的平均值45.9%上升至2015年的17.9%。另据国内精子库检测权威报告，长时间成年男性精子合格率严重不足30%。我国学者研究表明，近25年来中国长时间男性精子计数、活动亲率和长时间形态亲率皆不存在上升趋势。根据世界卫生组织十多年前发布的数据，一份长时间的精液里，畸形精子率为15%，而目前一份精液里长时间精子只有4%左右。

另外，环境污染、食品安全及电磁辐射等因素，正在伤害着男人的精子。而精子染色体畸变或精子核不成熟期，均可造成胚胎发育出现异常或中止，是导致女性流产的最少见男方因素。中医指出，男性不育多与肾虚精亏有关。

肾虚精亏还有有可能引发男性性欲低落、神疲力弱等症状。借此医角度来看，肾气丰是生殖的显然，精、气、血是人们孕育出的物质基础。

其中，肾为先天之本，肾精的主要功能与人体的生长交配有关，也是生命活动的基础物质。而肾精亏虚，更容易引发不孕。

具体来说，肾精亏虚也被称作肾精严重不足、肾精气亏虚，对人体各个阶段的茁壮发育及身体功能有最重要影响。在儿童阶段，肾精亏虚更容易引发生长发育功能障碍，还更容易影响人成年后的生殖机能，有可能引发生殖功能消退及呼吸困难、牙齿松动等。中医指出黑色食物助补“肾气”专家建议，防治不孕的再次发生就要侧重补肾。

一方面不应尽可能维持身体健康的生活方式，防止久坐。平时工作中每倒数跪2-3个小时，就要抱住展开非常简单活动，同时要维持适度运动，防止休息时间。另外，中医仍然有食补的观点。

肾与黑色涉及，因此多补足一些黑色食物，还包括黑豆、黑芝麻、木耳等，对补足肾气也有益处。其中，芝麻具备补肝肾、惠五脏的起到，合适肾虚引发的腰酸腿软、头昏呼吸困难等症状。核桃也具备很好的补肾效果，合适工作压力较小的男士。

粟米，即谷子，也能补足肾气，中医有“粟米养肾气”的观点。此外，同仁堂锁阳固精丸以固涩居多，而五子衍宗丸具备补肾益精的功效，两者专设具备补虚固肾的效果，标本顾及。

必须警告的是，造成肾虚原因有很多，其中还包括长年服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物等。另外，有些人因工作整天而长时间憋尿，造成尿路感染和肾盂肾炎，这类病毒感染一旦重复发作，能引起慢性感染，容易医治。专家回应，要辨别自己肾功能否经常出现消退，经常出现这些信号必须留意：在长时间饮水情况下，夜尿在3次以上；不托重物，跑到三楼就两腿无力；坐着看电视，多达两个小时就深感腰酸；全身心烦、头脑不精神状态、注意力不集中于、记忆力消退等；常常嗜睡、头昏脑胀、腰酸背痛、下肢力弱等；食欲不振、恶心、胃疼、腹痛呕吐、咳嗽等；怕冷，穿着的衣服总是比别人多，夏天不愿进空调；更容易发烧，发烧后不会经常出现鼻塞、流鼻涕、鼻腔腊、咽痛等症状；“性趣”消退、抑郁症、情绪、不安等。如果以上这些症状经常出现三种以上，就必须去医院检查一下了。

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